អាហារជួយបំពេញជាតិទឹកនិងជួយដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរជាតិទឹកគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រសាមញ្ញមួយ ជួយឱ្យរាងកាយមានជាតិ ទឹកគ្រប់គ្រាន់ជានិច្ច និងជួយដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
គន្លឹះល្អៗក្នុងការលក់ទំនិញតាមអនឡាញសម្រាប់អាជីវករខ្នាតតូចនៅផ្សារបុរាណ“សៀវភៅបង្កាន់ដៃ ណែនាំអំពីការផ្លាស់ប្តូរឌីជីថលសម្រាប់អាជីវករខ្នាតតូចនៅផ្សារបុរាណ” សំដៅបំពាក់បំប៉នចំណេះដឹង បំណិននិងគន្លឹះល្អៗក្នុងការលក់ទំនិញតាមអនឡាញជូនអាជីវករខ្នាតតូចនៅតាមផ្សារបុរាណ។
ហេតុអ្វីបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ សម្លៀកបំពាក់ទទឹកញើសជោកមិនគួរដាក់ចូលម៉ាស៊ីនបោកភ្លាម?អ្នកជាច្រើនមានទម្លាប់យកសម្លៀកបំពាក់ដែលទទឹកញើសជោក បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ មកដាក់ចូល ម៉ាស៊ីនបោកភ្លាមៗ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានព្រមានថា ទម្លាប់នេះជាមូលហេតុធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់មានធុំ ក្លិនពិបាកទ្រាំ ទោះបីបោកសម្អាតម្តងហើយម្តងទៀតក៏ដោយ។
តើការដើរហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច ជួយសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពជាង?ដើរគឺជាទម្រង់នៃការលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួលអនុវត្ត ប៉ុន្តែមានអ្នកជាច្រើនមានចម្ងល់ថា តើគួរដើរនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច ទើបអាចសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពជាង។
ប្រភេទផ្លែឈើគួរបន្ថយដាក់ក្នុងទូទឹកកកតាមទស្សនាវដ្តី Food.ndtv បានស្រង់បញ្ជីឈ្មោះប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួន មិនគប្បីដាក់ក្នុងទូទឹកកក បន្ទាប់ពីទិញមក ពីព្រោះវានឹងបណ្ដាលឱ្យបាត់សារធាតុបំប៉ន។
វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញជួយបណ្តេញរុយមូស និងសត្វល្អិតនៅរដូវភ្លៀងអាកាសធាតុសំណើម បង្កលក្ខណៈងាយស្រួលឱ្យរុយ មូស និងសត្វល្អិតជាច្រើនប្រភេទកើតនៅក្នុងផ្ទះ ដើម្បីចៀងវាងពីមេរោគនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗ សំខាន់បំផុតគឺអនាម័យផ្ទះសម្បែងឱ្យបានស្អាតបាត។
តិចនិក ៦ យ៉ាងការពារស្បែករដូវក្តៅលាបក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ រក្សាសំណើម លាបក្រែមស្រាលៗ សម្អាតកោសិកាងាប់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងលាងសម្អាតមុខ ប៉ុន្តែកុំញឹកញាប់ពេក។
តិចនិចធ្វើខ្ទឹមសត្រាំទឹកខ្មេះម្ទេស ពណ៌សស្រួយឆ្ងាញ់ ដែលមនុស្សជាច្រើនពុំទាន់បានដឹងគ្រាន់តែអនុវត្តតាមគន្លឹះងាយៗមួយចំនួនក្នុងការច្នៃនិងត្រាំ ខ្ទឹមសត្រាំខ្មេះម្ទេសនឹងរក្សាបានពណ៌ស ស្រួយឆ្ងាញ់ ហើយមិនប្រែជាពណ៌ខៀវដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះ។
៥ ចំណុចងាយៗដើម្បីបន្សុទ្ធខ្យល់ក្នុងផ្ទះលោកអ្នកប្រើទៀនក្រមួនឃ្មុំ ធ្យូងសកម្ម ដាំរុក្ខជាតិនិងប្រេងបន្សុទ្ធគ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះមានភាពស្រឡះស្រឡំនិងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
របៀបស្លសម្លផ្កាចុងអង្ករជាមួយបង្គាបំបាត់កម្តៅក្នុងខ្លួនរដូវក្តៅផ្កាចុងអង្ករស្លជាមួយបង្គា គឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបដែលស្រ្តីមេផ្ទះជាច្រើនជ្រើសយក។ ថ្ងៃនេះ ទំព័រព័ត៌មាន VietNamNet នឹងធ្វើការណែនាំពីរបៀបស្លសម្លផ្កាចុងអង្ករជាមួយបង្គាបំបាត់កម្តៅក្នុងខ្លួនរដូវក្តៅ។
គន្លឹះសាមញ្ញក្នុងការព្យាបាលអាការៈពុលកម្ដៅថ្ងៃស្អំកន្សែងត្រជាក់លើរាងកាយ និងផឹកទឹក អំបិលស្រាលៗ ទឹកម្សៅដំឡូង ទឹកអំពៅ ឬទឹកត្រឡាចជាវិធីសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយបន្ថយនិងព្យាបាលអាការៈពុលកម្ដៅថ្ងៃ។
គន្លឹះ ៦ យ៉ាងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលតើអ្នកកំពុងអស់សង្ឃឹមដោយសារតែបានសាកល្បងវិធីជាច្រើនដូចជា “រាប់លេខ” ងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ឬផឹកទឹកដោះគោក្តៅ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់មែនទេ? បើដូច្នោះមែន សូមសាកល្បងស្វែងយល់ពីគន្លឹះតូចៗទាំងនេះមើល។
ធ្វើជ្រក់ផ្លែល្វាជូរហឹរ ជួយបំបាត់ការណាយម្ហូបអាហារពេលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីវៀតណាមសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះអាចនឹងស្វែងយល់វិធីធ្វើជ្រក់ផ្លែល្វា រសជាតិ ជូរអែមនិងហឹរតិចៗ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរសជាតិសម្រាប់ម្ហូបអាហារឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីវៀតណាម។
តើស្ងោរស៊ុតប៉ុន្មាននាទីទើបត្រឹមត្រូវ ហើយស្ងោរបែបណាដើម្បីឱ្យស្រួលបកសំបក?ការស្ងោរស៊ុតស្មានថាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែដើម្បីស្ងោរស៊ុតត្រឹមត្រូវតាមរបៀបជួយឱ្យស៊ុតឆ្អិនតាមបំណងនិងងាយស្រួលបកសំបក លោកអ្នកគប្បីដឹងពីគន្លឹះមួយចំនួន។
គន្លឹះ៨យ៉ាងដើម្បីសម្រេចទិសដៅក្នុងឆ្នាំថ្មីការប្តេជ្ញាចិត្តដើមឆ្នាំថ្មី ច្រើនតែចោលរំលង ជារឿយៗ ប៉ុន្តែប្រសិនអនុវត្តសមស្រប លោកអ្នកអាចរក្សាបានកម្លាំងជំរុញនិងសម្រេចទិសដៅដោយជោគជ័យ។
វិធីងាយៗ ៥ យ៉ាង ដើម្បីបំបាត់ថ្នាំកម្ចាត់សត្វល្អិតចេញពីបន្លែ ផ្លែឈើបន្លែ ផ្លែឈើមានរសជាតិឆ្ងាញ់ បំប៉ននិងសម្បូរដោយពណ៌ សម្បុរ ជាចំណីអាហារដ៏ល្អសម្រាប់គ្រួសារនិងបំពេញតម្រូវការ របស់យើង។
គន្លឹះជួយឱ្យផ្លែចេកទុំរក្សាទុកបានយូរធម្មតាចេកទុំ តែងប្រែទៅពណ៌ត្នោតនិងជាំខ្មៅរហ័សណាស់ ប៉ុន្តែបើយើងវិនិច្ឆ័យដោយគន្លឹះសាមញ្ញមួយនេះលោកអ្នកអាចរក្សាផ្លែ ចេកទុំនៅស្រស់បានរាប់ខែឯណោះ។
គន្លឹះធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់ឆាប់ស្ងួត បំបាត់ក្លិនផ្អួរអាកាសធាតុសំណើមធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់ស្ងួតយឺត ហើយមានធុំក្លិនមិនល្អ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់លោកអ្នកស្វែងយល់ ដើម្បីបន្ថយបញ្ហាទាំងនេះ។
គន្លឹះបង្កករក្សាសាច់នៅស្រស់ដូចទើបទិញមកដើម្បីប្រិតសំចៃពេលវេលា ស្ត្រីមេផ្ទះមានទម្លាប់ទិញម្ហូបអាហារច្រើនមុខយកមកបង្កកទុកចម្អិនជាច្រើនដង។ បងស្រីឌាំងវៀលិញ (ហាណូយ) ចែករំលែក ពីគន្លឹះបង្កកសាច់ដើម្បីឱ្យនៅ ស្រស់ជានិច្ចដូចទើបទិញមក។
កំហុស៦ចំណុចច្រើនជួបប្រទះ ពេលដាក់ម្ហូបអាហារក្នុងទូត្រជាក់ប្រសិនបើលោកអ្នកតែងភ្លេចចោលម្ហូបអាហារក្នុងទូត្រជាក់រហូតដល់វាខូច មិត្តប្រាកដជាធ្វើខុសចំណុចណាមួយដូចខាងក្រោមនេះមិនបែងចែកកន្លែង