Vận động tốt hơn chườm lạnh hay dùng miếng dán nhiệt khi điều trị chấn thương

Theo cảnh báo của các chuyên gia vật lý trị liệu, việc sử dụng thường xuyên miếng dán nhiệt hoặc túi chườm lạnh để giảm đau có thể cản trở hoặc kéo dài thời gian phục hồi các chấn thương như căng cơ, co thắt cơ.

Ảnh: Daily Mail

Theo Hiệp hội Vật lý trị liệu Mỹ (APTA), có bằng chứng cho thấy việc lạm dụng các phương pháp điều trị thụ động như trên có thể giúp giảm đau nhanh nhưng thực chất nó không có lợi cho bệnh nhân. Lý do là khi sử dụng túi chườm lạnh và miếng dán nhiệt, bệnh nhân có tâm lý tránh vận động để không bị đau, nên chấn thương càng khó phục hồi. Tình trạng này thậm chí có thể buộc bệnh nhân phải điều trị bằng cách tiêm thuốc hoặc phẫu thuật.

Vì vậy trong khuyến cáo mới, APTA cho rằng việc phụ thuộc hoặc áp dụng sai quy cách túi chườm lạnh và miếng dán nhiệt sẽ khiến vùng bị đau càng thêm nghiêm trọng. Thay vào đó, APTA khuyến khích người bị chấn thương nên cố gắng tham gia vào một quá trình điều trị tích cực hơn – như tập vật lý trị liệu hay các bài tập thể dục nhẹ nhàng – để tăng tốc độ phục hồi, cải thiện chức năng vùng bị chấn thương, qua đó nâng cao chất lượng sống.

ĐƯỜNG THẤT (Theo Daily Mail)