Thi cử thường xuyên giúp tăng cường trí nhớ

Làm bài thi hoặc bài kiểm tra đều đặn thật sự giúp cải thiện khả năng ghi nhớ của não bộ. Các nhà khoa học Mỹ kết luận trong một nghiên cứu được cho có khả năng khơi mào lại tranh cãi xung quanh hiệu quả của việc thi cử.

Thi cử không chỉ giúp kiểm tra kiến thức đã học mà còn tốt cho trí nhớ. Ảnh: Telegraph

Nghiên cứu của Đại học Kent State phát hiện quá trình ôn bài chuẩn bị thi thật sự cải thiện trí nhớ bằng cách khiến não phải tích cực suy nghĩ tìm ra cách hiệu quả để lưu trữ và ghi nhớ thông tin. Cụ thể, não sẽ nảy ra các từ khóa để kích thích trí nhớ, vốn không thể bật ra trong quá trình học bình thường. Và nhờ những từ khóa này mà bộ não sẽ nhớ nhiều thông tin và nhớ lâu hơn.

Theo Tiến sĩ tâm lý Katherine Rawson - thành viên nhóm nghiên cứu, khi làm bài thi, chúng ta cố gắng lục lại thông tin cũ và nhờ đó mà khắc ghi nó sâu hơn. Mặc dù chưa lý giải được cặn kẽ vì sao thi cử lại giúp tăng cường trí nhớ, song Rawson và các cộng sự nhận thấy việc ôn bài giúp não bộ biết cách “mã hóa thông tin” hiệu quả. Bà lấy ví dụ như khi chúng ta học từ vựng tiếng Anh. Nếu chỉ lẩm nhẩm từ đó và nghĩa của nó, chúng ta không thể nhớ lâu. Thay vào đó, chúng ta nên cố gắng tìm một số từ khóa có thể liên kết từ đó với từ hoặc cụm từ tương ứng ở tiếng mẹ đẻ. Với từ khóa hợp logic, chúng ta sẽ dễ dàng suy ra nghĩa của từ tiếng Anh mỗi khi gặp lại nó.

BẢO TRÂM (Theo Telegraph)