Tập thể dục tốt cho sức khỏe thai phụ và trí não thai nhi
Thói quen tập thể dục trong thai kỳ không chỉ tốt cho sức khỏe bà bầu mà còn giúp tăng cường sự phát triển trí não cho em bé sắp chào đời, lợi ích này thậm chí kéo dài suốt phần đời về sau của đứa trẻ - các nhà khoa học tại Canada tuyên bố.
 |
|
|
Sau khi các bé được 8-12 ngày tuổi, nhóm nghiên cứu sử dụng một chiếc mũ trùm đầu có gắn 124 điện cực để đo hoạt động điện trong não bé, đồng thời bật những tiếng bíp khác nhau trong lúc bé ngủ. Cách làm này giúp họ thấy được não trẻ sơ sinh phản ứng ra sao với tiếng bíp khi nó đột nhiên thay đổi cao độ. Kết quả là so với con của những bà mẹ không vận động, con của những người có tập thể dục phản ứng tích cực hơn, phân biệt âm thanh cũ và mới tốt hơn, cũng chứng tỏ não bộ phát triển tốt hơn. Chuyên gia Élise Labonté-LeMoyne cho biết nếu bé có thể phân biệt âm thanh tốt hơn, việc này rất có lợi cho việc học nói và tiếp thu từ vựng sau này.
Bên cạnh đó, nhóm nghiên cứu còn nhận thấy các bà mẹ có tập thể dục cảm thấy khỏe khoắn hơn, như ít buồn nôn vào buổi sáng trong suốt thai kỳ và phục hồi nhanh hơn sau khi sinh. Ngoài ra, trọng lượng của họ cũng ở mức khỏe mạnh, sinh con đủ ký, ít bị trầm cảm sau sinh và ngủ ngon hơn.
NGUYỆT CÁT (Theo Guardian, NBC News)