Quan hệ xã hội quan trọng với sức khỏe như tập luyện và ăn uống

Kết quả nghiên cứu đăng trong Kỷ yếu của Viện hàn lâm Khoa học quốc gia Mỹ mới đây cung cấp cái nhìn mới mẻ về tác động của các mối quan hệ xã hội trong suốt cuộc đời chúng ta.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia Đại học Bắc Carolina đã phân tích dữ liệu từ 4 cuộc điều tra dân số Mỹ nhằm đánh giá các mối quan hệ xã hội của con người từ thuở thiếu niên cho đến lúc già, chủ yếu tập trung vào 3 khía cạnh gồm hội nhập xã hội, hỗ trợ xã hội và căng thẳng xã hội. Song song đó, họ cũng phân tích 4 yếu tố quan trọng đối với nguy cơ tử vong như huyết áp, chu vi vòng eo, chỉ số khối cơ thể và hàm lượng prôtêin phản ứng C (C-reactive protein) – thước đo tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể liên quan đến chức năng miễn dịch.

Kết quả cho thấy, sự cô lập xã hội có tác động tiêu cực đến sức khỏe giống như các yếu tố nguy cơ khác. Cụ thể, lối sống cô lập ở tuổi thiếu niên làm tăng nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể giống như thiếu vận động thể chất, còn sự cô đơn ở người già ảnh hưởng xấu đến huyết áp hơn cả bệnh tiểu đường. Trong khi đó, lối sống hòa đồng với xã hội được chứng minh giúp phòng tránh nguy cơ béo bụng. Ngoài ra, các chuyên gia nhận thấy việc có mối quan hệ xã hội rộng rãi đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe ở người trưởng thành và người già.

"Dựa vào những phát hiện trên, chúng tôi nhận thấy việc khuyến khích thanh thiếu niên xây dựng quan hệ xã hội rộng rãi và kỹ năng xã hội để tương tác với người khác cũng quan trọng như ăn uống lành mạnh và tích cực rèn luyện thể chất" – Giáo sư Yang Claire Yang, đồng tác giả nghiên cứu, kết luận.

HOÀNG NAM (Theo Relaxnews)