Những ứng dụng di động giúp kiểm soát cơn đau mãn tính

Những cơn đau mãn tính (do mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, đau nửa đầu hoặc bệnh lý về thần kinh…) được xem là gánh nặng đối với cuộc sống của bệnh nhân. Nhằm giúp họ dễ chịu hơn khi sống chung với bệnh, các chuyên gia đã phát triển nhiều ứng dụng giúp theo dõi và đánh giá mức độ cơn đau, từ đó đưa ra hướng dẫn cách phòng tránh hoặc giảm nhẹ tác động của chứng đau mãn tính.

Pain Diary& Forum--Catch My Pain (miễn phí - thích hợp với iPhone và điện thoại chạy hệ điều hành Android)

Ứng dụng này có một tính năng thông minh là thể hiện bằng hình ảnh. Theo đó, tính năng khoanh vùng cơn đau cho phép người dùng lấy ngón tay tô vẽ cơ thể được mô phỏng trên màn hình điện thoại và chỉ ra các khu vực bị đau của bản thân. Công cụ này sử dụng màu sắc để thể hiện cường độ cơn đau. Tiếp theo, người dùng lướt qua một loạt các màn hình để bổ sung chi tiết về cơn đau, gồm thời lượng, cường độ cơn đau và miêu tả bằng lời nói (với các cấp độ lựa chọn từ "khó chịu" đến "quằn quại").

Điều khác biệt của Catch My Pain so với các ứng dụng khác là nó còn có các diễn đàn hỗ trợ người sử dụng. Tính năng tương tác xã hội này có vai trò quan trọng bởi một nghiên cứu trước đây từng cho thấy những bệnh nhân bị đau mãn tính nhận được sự hỗ trợ của cộng đồng ít có biểu hiện trầm cảm, thậm chỉ cảm thấy ít đau đớn hơn những người không được giúp đỡ.

WebMD Pain Coach (miễn phí - dành cho iPhone và điện thoại Android)

Ứng dụng này có bố cục rõ ràng và các tính năng dễ sử dụng. Sử dụng thanh trượt trên màn hình, người dùng có thể đánh giá tổng quát tình trạng của mình mỗi ngày với các kiểu mô tả như "tuyệt vời, rất tốt, tốt, có thể chịu được, tệ, rất tệ và không chịu nổi". Trong trang ghi chú hằng ngày, người dùng có thể xếp loại cơn đau của mình khi giảm hoặc tăng, cùng các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.

WebMD Pain Coach còn có tính năng độc đáo và hữu ích là cho phép người dùng thiết lập các mục tiêu liên quan đến giấc ngủ, tập thể dục và các hành vi lành mạnh khác. Ứng dụng này cũng cung cấp cả một thư viện thông tin khổng lồ và những "mẹo" giúp kiểm soát các bệnh gây đau mãn tính, đồng thời đề xuất những mục tiêu cụ thể dựa trên nhu cầu của người dùng.

Chronic Pain Tracker Lite (miễn phí, tương thích với iPhone)

Với ứng dụng Chronic Pain Tracker Lite, người sử dụng có thể nhập thông tin về cường độ và thời lượng cơn đau, tác nhân gây ra nó cùng các triệu chứng khác. Những bệnh nhân đau nửa đầu sẽ tìm thấy một hình mẫu cơ thể người với phần đầu và thân được mô phỏng đặc biệt, giúp họ ghi chú các bộ phận trên cơ thể có triệu chứng cụ thể. Giống như các ứng dụng khác, Chronic Pain Tracker Lite cho phép người dùng chia sẻ nhật ký, tóm tắt miêu tả và biểu đồ về cơn đau được lưu dưới dạng PDF và sao lưu trên dịch vụ Dropbox.

Nhìn chung, các ứng dụng mới cho phép người sử dụng ghi nhận các triệu chứng đau từng ngày, thậm chí là từng giờ. Việc theo dõi này có thể giúp họ hiểu rõ nguyên nhân của cơn đau và biết cách để khắc phục chúng hiệu quả.

THẢO NGUYÊN (Theo Live Science)