Không tập thể dục sẽ mau già

Ảnh: Times of India

Các chuyên gia Scotland cảnh báo việc tránh tập thể dục có thể khiến diện mạo của chúng ta trông già trước tuổi. Nhận định này được đưa ra sau khi họ sử dụng phần mềm máy tính tạo ra hình ảnh của 3 tình nguyện viên trông như thế nào trong 5 năm, 10 năm, 20 năm tới nếu những người này tập thể dục mỗi tuần 5 lần với mỗi lần dưới 30 phút. Ngoài ra, họ còn tạo ra những gương mặt được hưởng lợi từ việc tập thể dục từ 30 phút trở lên (mỗi lần và 5 lần trong tuần) trong thời gian 5, 10 và 20 năm.

Nhóm nghiên cứu Đại học St Andrew đánh giá ảnh hưởng của việc không tập thể dục đối với gương mặt dựa theo yếu tố trọng lượng cơ thể tăng dần theo tuổi tác: ở nữ giới là 0,55 kg/năm trong khi nam giới là 0,74 kg. Kết quả nghiên cứu cho thấy ở những người không tập thể dục, cổ và má là những bộ phận mau già nhất với da giãn và xệ xuống trong khi trán và mắt càng mập hơn.

“Mục đích của nghiên cứu này là nhằm nhấn mạnh lối sống năng động không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho ngoại hình. Bằng cách tổng hợp chiều cao và cân nặng của 3 người cũng như phân tích tác động của việc tập thể dục hoặc không tập thể dục đối với gương mặt, chúng tôi có thể thấy trước được diện mạo của họ trong 5 năm, 10 năm và 20 năm tới”, một nhà nghiên cứu cho biết.

MỸ LAN (Theo Times of India)