Các bài thuốc trị cảm tại gia hiệu quả tới đâu?
Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, ngoài sử dụng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau, hạ sốt như ibuprofen hoặc paracetamol theo chỉ dẫn của bác sĩ, chúng ta thường dùng các liệu pháp tại gia như xông hơi, uống trà thảo mộc, ăn canh gà, bổ sung vitamin Những cách này có trị cảm hiệu quả như chúng ta nghĩ và công dụng của chúng tới đâu? Hãy cùng tham khảo ý kiến của các chuyên gia Anh để hiểu thêm về những bài thuốc tại gia này, trước khi sử dụng chúng phòng ngừa và trị bệnh trong mùa lạnh.
Canh gà
 |
|
|
Tuy nhiên, ông Catherine Collins, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện St George, cho biết không phải loại canh gà nào cũng cung cấp đủ lượng đạm cần thiết cho việc sản xuất các tế bào miễn dịch. Vì vậy theo ông, canh gà có thể cung cấp lợi ích dinh dưỡng (ngoài đạm còn có kẽm cũng giúp hỗ trợ miễn dịch) nhưng nó sẽ không giúp bạn khỏi bệnh.
Thực phẩm bổ sung probiotics
 |
|
|
Theo Giáo sư Glenn Gibson, một nhà vi trùng học tại Đại học Reading, probiotic giúp cải thiện phản ứng miễn dịch, đồng thời thúc đẩy phản ứng của các tế bào miễn dịch như tế bào T và tế bào chống khuẩn tự nhiên. "Một số nghiên cứu gần đây cho thấy dùng probiotic có thể giúp đẩy nhanh thời gian phục hồi do bệnh cảm lạnh" ông cho biết. Do đó, bạn có thể bổ sung probiotic và prebiotic từ các nguồn như sữa chua, ngũ cốc hoặc thuốc bổ probiotics để phòng ngừa và điều trị bệnh cảm.
Mật ong và chanh
 |
|
|
Nói về khả năng trị ho và đau họng của mật ong, Adam Frosh chuyên gia tai, mũi, họng tại Bệnh viện Lister cho biết mật ong có tác dụng kháng khuẩn nên có thể trị ho, nhưng hiện chưa có nghiên cứu nào nói về tác dụng trị các bệnh nhiễm trùng (như viêm họng) của nó. Tuy nhiên, nước chanh nóng pha mật ong có thể giúp ích. "Thức uống nóng cung cấp hơi ấm, có thể làm dịu tình trạng viêm họng" ông cho biết thêm.
Cây cúc dại
 |
|
|
Theo giáo sư Mike Gleeson, chuyên gia sinh lý học tại Đại học Loughborough, chế phẩm từ cây cúc dại có khả năng cải thiện chức năng tế bào bạch cầu một phần của phản ứng miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi-rút, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó giúp ngăn ngừa nguy cơ bị cảm.
Vitamin D
 |
|
|
Tuy nhiên, Tiến sĩ Adrian Martineau thuộc Trường Y Luân Đôn cho biết vitamin D có thể giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp bằng cách làm cho các tế bào miễn dịch trong máu và phổi mạnh hơn, nhưng chỉ hiệu quả trên một số đối tượng. Ví dụ, nghiên cứu ở Mông Cổ cho thấy vitamin D có thể giúp trẻ em ngừa cảm lạnh nhưng trong nghiên cứu đối với người trưởng thành New Zealand, nó không có tác dụng gì. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chúng ta nên phơi nắng sáng mỗi ngày để bổ sung nguồn vitamin D một cách tự nhiên và phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.
Xông hơi
Từ lâu, xông hơi bằng nước nóng là cách phổ biến để đối phó với các triệu chứng ho và nghẹt mũi khi bị cảm. Tuy nhiên, một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh gần đây cho thấy sử dụng nước nóng để xông hơi 3 lần/ngày, mỗi lần 5 phút không có tác dụng gì khi thử nghiệm trên 200 người bị nhiễm trùng đường hô hấp.
Chuyên gia Adam Frosh cho biết hơi nước ấm có thể xoa dịu khoang mũi do nó có thể tràn vào các xoang, tạo cảm giác thoải mái dù không thực sự làm thông mũi. Nhiều người cho rằng thêm tinh dầu bạc hà vào nước nóng có thể tạm thời làm thông mũi, nhưng thực chất tinh dầu này chỉ làm cho các cơ quan thụ cảm trong mũi nhạy cảm với không khí chứ không thể cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Theo ông Frosh, cách này chỉ hữu ích khi bạn bị ho đêm và nên thực hiện trước khi ngủ.
Viên bổ sung vitamin C
Từ những năm 1970, các viên vitamin C đã được biết đến như một cách để cải thiện miễn dịch. Nhưng một bản phân tích dựa trên 29 nghiên cứu với hơn 11.000 người chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin C thường xuyên không có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm. Theo Giáo sư Paul Little tại Đại học Southampton, không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy các viên vitamin C giúp ngăn ngừa cảm lạnh.
Nước rửa tay khô
 |
|
|
TRÍ VĂN (Theo Daily Mail)